5 bài tập chống xuất tinh sớm đơn giản mà hiệu quả ?

(Website tài trợ bởi: cong tu dong)
Phương thức chữa xuất tinh sớm hiệu quả ko chỉ tùy vào những loại thuốc, những loại thực phẩm, cải thiện trạng thái mà còn có các bài tập hỗ trợ đơn giản mà mang lại hiệu quả cao. Các chuyên gia đưa ra 5 bài tập chống xuất tinh sớm ngay ở nhà sau đây để những bạn luyện tập điều trị xuất tinh sớm. Hãy cùng tìm hiểu theo các tư vấn sau đây nhé.

Những bài tập chống xuất tinh sớm hiệu quả

các bác sĩ chuyên khoa bệnh viện Đa Khoa Biên Hòa cho biết, có rất nhiều bài tập, giải pháp chống xuất tinh sớm cho đàn ông mà bạn có thể vận dụng để khắc phục tình trạng của mình đang mắc phải như:

Bài tập 1: Tập trung vào cảm giác của bộ phận sinh dục

- Bài tập chống xuất tinh sớm này cần đến thủ dâm. Bạn có thể tập cho mình hình thức điều khiển và tạo cảm giác hưng phấn nhờ tự sướng. Bạn cầm toàn bộ "cậu nhỏ" hay đầu dương vật, kích thích theo nhịp.

- Thúc đẩy nhẹ từ từ hoặc mạnh. Sau đó làm chậm lại và nỗ lực tập trung vào khoái cảm xuất phát của "cậu bé". Bạn tập trung vào cảm giác tạo cực khoái trước thời điểm xuất tinh và thả lỏng kế tiếp để cảm nhận độ cực khoái.

Xem thêm: Chữa rối loạn cương dương hiệu quả tại Bảo Lộc Lâm Đồng

Bài tập 2: Thúc đẩy "cậu nhỏ" theo phương thức “ngừng – bắt đầu”

- Với bài tập chữa xuất tinh sớm này bạn có thể tự luyện tập một mình ở nhà bằng cách tự sướng hoặc thực hiện khi "yêu" tình dục.

- Nếu thủ dâm, bạn có thể thực hiện giãn cách so với bài tập một từ hai – 3 ngày. Khi dùng tay thúc đẩy dương vật khi đạt hưng phấn gần xuất tinh thì bạn ngưng lại vài giây để giảm hưng phấn rồi tiếp tục trở lại.

- Bạn có thể lặp đi lặp lại vài lần tiếp đó. Lưu ý là không nên ngưng kích thích quá lâu vì có thể làm mất cương cứng.

​

Bài tập 3: Thúc đẩy dương vật theo cách thức “ngừng – bắt đầu” trong tình trạng “ướt”

- Sau khi đã quen với bài tập 2 và có thể dần điều khiển được cực khoái và xuất tinh thì bạn có thể chuyển tới thực hiện bài tập điều trị xuất tinh sớm tại nhà này để làm tăng hiệu quả nhanh hơn.

- Đó là hãy thực hiện tự thúc đẩy dưới vòi tắm hoa sen. Dùng nước nóng và xà phòng thoa vào tay để tạo ra chất thúc đẩy cho vật.

- Bài tập này có tác dụng khiến bạn quen dần và có cảm giác như đang đang hệ trai gái và kích thích "cậu bé" trong môi trường âm đạo.

Bài tập 4: Thúc đẩy dương vật theo cách “chậm – nhanh”

- Bài tập trị bệnh xuất tinh sớm này cũng tương tự như lúc thực hiện bài tập kích thích "cậu bé" theo cách thức “ngưng – bắt đầu”, chỉ khác ở chừng độ thúc đẩy.

- Các bài tập chống xuất tinh sẽ rất hiệu quả nếu bạn bền chí tập luyện.

- Đó là thay vì bạn ngưng lại chuyển động lúc hưng phấn có cảm giác sắp xuất tinh thì bạn chỉ cần giảm vận tốc kích thích xuống mức thấp nhất.

- Thực hiện thường xuyên tại nhà như vậy sẽ giúp bạn làm quen và kiểm soát được sự hưng phấn cũng như xuất tinh.

Bài tập 5: Kiểm soát hưng phấn

- Đó là bạn phải tập luyện để nắm rõ những mức độ hưng phấn của mình. Khi dương vật được thúc đẩy tạo hưng phấn được chia theo thang điểm thành 10 mức, từ 0 đến 10.

- Khi độ thúc đẩy lên mức cao khoảng mức 8,5 thì bạn cần ngưng hoặc giảm vận tốc, không nên để hưng phấn thêm nữa sẽ khó kiểm soát giảm.

Trên đây là một vài bài tập dành cho việc tự tập luyện khắc phục chứng bệnh xuất tinh sớm ở nhà, ngoài việc tập luyện thì việc điều trị bằng các đơn thuốc điều trị cũng là đóng một vai trò quan trọng ảnh hưởng đến quy trình điều trị nói chung.

Nếu bạn ko đạt được hiệu quả như mong muốn hoặc phải có sự hỗ trợ từ những bác sỹ, hãy liên hệ ngay với trung tâm y tế đa khoa Âu Mỹ Việt của chúng tôi ngay để được hỗ trợ tốt nhất, bệnh viện có đội ngũ y bác sĩ giỏi và giàu hiểu biết luốn sẵn sàng giúp đỡ người bị bệnh, cơ sở vật chất và trang bị tiên tiến giúp nâng cao hiệu quả điều trị, chi phí điều trị phù hợp theo quy định của Sở Y Tế, bảo mật thông tin của người bệnh.

Nếu mọi người còn nghi vấn hoặc cần những bác sĩ hướng dẫn thêm về xuất tinh sớm thì hãy gọi đến số hotline: (0251) 381 9288 hay đến trực tiếp tại cơ sở y tế đa khoa biên hòa số 203A, đường Phạm Văn Thuận, KP1, Phường tân tiến, TP.Biên Hòa, Đồng Nai.

Xem thêm: http://phongkhamdakhoaaumyvietbh.blogspot.com/2018/08/au-my-viet-binh-duong-kinh-nguyet-khong.html