Bột mầm đậu nành có thực sự tốt cho đàn ông

(Website tài trợ bởi: cong tu dong)
Trong suốt nhiều năm qua, không ít các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng đã bỏ công sức nghiên cứu bằng những công trình khoa học để chứng minh lợi ích, tác dụng của bột mầm đậu nành với đấng mày râu. Bột mầm đậu nành là sản phẩm chứa nhiều dinh dưỡng, nhưng nếu không dùng đúng cách, chúng có thể gây hại cho sức khỏe. Topic dưới đây https://jido.vn/ sẽ hướng dẫn bạn cách áp dụng bột mầm đậu nành cho đấng mày râu để đạt tác dụng cao nhất.
Nghiên cứu về bột mầm đậu nành

Bột mầm đậu nành khác với bột đậu nành (đậu tương). Bột đậu nành được chế biến từ hạt đậu nành, còn bột mầm đậu nành được chế biến từ hạt đậu nành nảy mầm. Nhiều công trình tìm hiểu khoa học đã chứng minh rằng nano mầm đậu nành bao gồm lượng chất Isoflavon cao gấp nhiều lần hạt đậu nành khô hay tươi. Isoflavon được mệnh danh là nội tiết tố nữ thiên nhiên.

Dạng bột mầm đậu nành là dạng nguyên chất từ mầm đậu nành khô xay thành, không bổ sung thêm những chất phụ gia khác. Thế mạnh của dạng bột là giữ được hương vị của đậu nành, giữ được lượng chất xơ nó có, những chất trong mầm đậu nành đều “tươi” chưa qua quá nhiều công đoạn sản xuất, hương vị thu hút.
Bột mầm đậu nành có thực sự tốt cho đàn ông

Bấy lâu, tác dụng của đậu nành với sức khỏe đàn ông vẫn bị hiểu lầm do trong mầm đậu nành có hoạt chất Isoflavones (hay còn có tên gọi khác là phytoestrogen) có cơ cấu gần giống estrogen của nữ nên bị lầm tưởng sẽ ảnh hưởng đến nội tiết tố của phái mạnh, nhưng thực chất Isoflavones không phải là estrogen.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ riêng đạm và Isoflavones có trong mầm đậu nành cũng đã đem lại nhiều lợi ích đặc biệt cho nam giới.
Giúp xương chắc khỏe

Mầm đậu nành có tác dụng ngăn ngừa và phòng chống loãng xương ở con gái thì không có lý do gì mầm đậu nành không có tác dụng tương tự đối với nam giới. Sử dụng bột mầm đậu nành đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa loãng xương cho những quý ông khi về già.

Giúp xương chắc khỏe
Giảm thiểu bệnh tiểu đường

Bột mầm đậu nành có chỉ số glycemic tốt, vì thế không gây tăng lượng đường trong máu như những loại carbohydrate khác. Mặt khác, nguồn protein dồi dào trong đậu nành có tác dụng chuyển hóa chất béo trong gan và mô mỡ, hạn chế sự hình thành các axít béo và cholesterol mới. Do vậy bột mầm đậu nành phòng bệnh tiểu đường rất tốt.
Cơ bắp vạm vỡ

Trong 100g đậu nành có tới 33 – 38g đạm, cao hơn cả thịt, cá và gần gấp đôi các loại đậu khác. Ngoài ra còn bao gồm đầy đủ tám loại axit amin nhu cầu thiết yếu cho cơ thể. Lượng đạm có giá trị cao này rất có lợi cho đấng mày râu để xây dựng cơ bắp nếu kết hợp với những bài tập thể dục tăng sức bền. Sử dụng đạm đậu nành cũng sẽ giúp nam giới giảm viêm cơ do luyện tập nhờ có hoạt chất Isoflavones có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào.

Cơ bắp vạm vỡ
Giảm khả năng ung thư tuyến tiền liệt

Theo tìm hiểu của các nhà khoa học tại Trung tâm Ung thư Quốc gia Nhật Bản cho biết tỉ lệ phái mạnh mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở Nhật giảm hơn đáng kể ở những nước châu Á khác và nhất là khi so sánh với các nước phương Tây. Nguyên nhân tại sao là do ở Nhật có số lượng đàn ông nhiều nhất tiêu thụ bột mầm đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành thường xuyên trong suốt cuộc đời.
Có tác dụng cải thiện tinh trùng

Việc bổ sung Isoflavones mỗi ngày trong 6 tháng đã dẫn tới sự bình thường hóa chất lượng và số lượng tinh trùng, tăng khả năng thụ thai. Từ kết quả này, các nhà nghiên cứu cho thấy rằng Isoflavones có thể là một trị liệu cho nồng độ tinh trùng tốt lâu dài. Mở ra một cánh cửa hi vọng cho các gia đình hiếm muộn con.
Cách ứng dụng bột mầm đậu nành cho nam giới để đạt tác dụng tốt nhất

Để ứng dụng uống tinh bột mầm đậu nành đúng cách bạn cần uống 1 ngày 3 lần, vào các buổi sáng, trưa và tối. Mỗi lần pha 2 – 3 thìa cà phê nhỏ hoặc 1 thìa bình thường tinh bột mầm đậu nành với 200ml nước ấm, bạn có thể cho thêm đá lạnh để uống mát. Uống trước khi ngủ 30 phút sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Với các anh chàng muốn giảm cân thì chỉ cần uống trước mỗi bữa ăn 20 phút sẽ giúp giảm béo tốt nhất. Hoặc cũng có thể uống mầm đậu nành thay bữa sáng nữa sẽ giúp giảm cân tối đa. Còn trường hợp muốn tăng cân thì nên uống sau mỗi bữa ăn là 20 phút, mầm đậu nành sẽ giúp bạn tăng 2 – 3kg ngay trong tháng đầu.
Bột mầm đậu nành có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu khi kết hợp với một chế độ ăn uống ít chất béo bão hòa. Trong khoảng 25 gam protein đậu nành hàng ngày giúp hạ thấp hàm lượng cholesterol trong máu.
Mới đầu ứng dụng bột mầm đậu nành bạn sẽ bắt gặp trường hợp khó tiêu, đầy bụng vì cơ thể bạn thiếu enzyme tiêu hóa đường Alpha-galactosides và vi khuẩn trong ruột sẽ phân giải nó thành nhiều hơi trong ruột. Nếu gặp phải trường hợp này bạn hãy sử dụng sữa chua men sống, sau một thời gian sẽ hết đầy bụng.
Với đầy đủ các chứng cứ khoa học từ những nhà nghiên cứu mầm đậu nành trên thế giới, giờ đây cánh mày râu có thể hoàn toàn tự tin và yên tâm ứng dụng bột mầm đậu nành để được hưởng các lợi ích sức khỏe trước mắt và lâu dài của thực phẩm lành mạnh này. Hi vọng bài viết trên giúp bạn trả lời thêm được câu hỏi Mầm đậu nành đàn ông uống được không?. Chúc các bạn có một sức khỏe dồi dào và khỏe mạnh