Gan nhiễm mỡ nên ăn gì và kiêng ăn gì?

(Website tài trợ bởi: cong tu dong)
Gan nhiễm mỡ nên ăn gì và kiêng ăn gì?
Vậy gan nhiễm mỡ nên ăn gì và kiêng ăn gì để giảm lượng mỡ đi qua gan và làm giảm lượng mỡ tích tụ thêm ở gan.
Gan nhiễm mỡ là gì
Tình trạng tích tụ mỡ ở gan gây nên gan nhiễm mỡ. Tình trạng này xảy ra do việc dung nạp quá mức các chất dinh dưỡng cho cơ thể, trong khi lại thiếu vận động dẫn đến tình trạng thừa cân béo phì, gây nên tình trạng nhiễm mỡ ở gan. Bên cạnh đó, việc rối loạn chức năng gan dẫn đến việc phân giải Triglycerid ở gan bị suy giảm, gây tích tụ mỡ ở gan. Như vậy, những nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ bao gồm:
Béo phì, thừa cân: làm gia tăng lượng Triglycerid trong máu, gan không thể chuyển hóa hết thành năng lượng cho cơ thể mà chuyển thành dạng dự trữ và tích tụ mỡ tại gan.
Bệnh Viêm gan: các loại Viêm gan B, C, Viêm gan do rượu, thuốc, hóa chất… gây rối loạn chức năng gan, suy giảm phân giải Triglycerid, gây nên tình trạng gan nhiễm mỡ.
Mất cân bằng dinh dưỡng: chế độ ăn thiếu chất ở người bị suy dinh dưỡng làm thiếu hụt các protein cần thiết cho việc hình thành các loại enzyme xúc tác phân giải Triglycerid tại gan, dẫn đến tình trạng nhiễm mỡ ở gan.
Bệnh tiểu đường: việc suy giảm sản xuất Isullin cũng có thể gây nên tình trạng nhiễm mỡ ở gan đối với những bệnh nhân bị tiểu đường.

​

Gan nhiễm mỡ nên ăn gì
Ăn nhiều rau củ quả
Rau, củ, quả: đây là những thực phẩm lý tưởng cho người bệnh gan nhiễm mỡ vì có tác dụng hạ cholesterol trong máu và tế bào gan. Ví dụ như là:
Ngô: chứa nhiều acid béo không no, có khả năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa của chất béo nói chung và cholesterol nói riêng.
Nấm hương: chứa nhiều chất làm giảm lượng cholesterol trong máu và tế bào gan.
Lá sen: giảm mỡ máu, gairm béo và chống sự tích tụ mỡ trong tế bào gan. Dùng để uống hoặc nấu cháo lá sen.
Rau cần: chứa nhiều virtamin, tác dụng mát gan, hạ cholesterol, thúc đầy quá trình bài tiết các chất thải và làm sạch huyết dịch.
Những loại rau tươi như cải xanh, cải cúc, rau muống…những loại quả như cà chua, mướp đắng, dưa gang, dưa chuột…có công dụng gải nhiệt làm mát gan, thanh nhiệt…
Dầu thực vật
Người bệnh gan nhiễm mỡ nên kiêng mỡ động vật và thay vào đó là nên sử dụng các loại dầu thực vật như dầu lạc, dầu vừng, dầu đậu tương…những loại dầu này chứa nhiều acid béo không no có tác dụng làm giảm cholesterol.
Cá tươi, nhộng tằm
Những loại cá tươi hay nhộng tằm được xem là 1 trong những thức ăn rất tốt cho gan trong trường hợp bị gan nhiễm mỡ nhờ có khả năng hạn chế lượng cholesterol cũng như củng cố chức năng gan.
Hoa atisô
Người bệnh gan nhiễm mỡ có thể dùng hoa atisô để hầm với nấm hương và tàu hủ ki để bổ sung dinh dưỡng và tốt cho gan.
Bưởi, cam chanh, táo
Ngoài ra các loại quả như bưởi, cam, chanh táo cũng rất có ích cho việc điều trị gan nhiễm mỡ. Trong quá trình điều trị bệnh thì bệnh nhân cần tránh những công việc áp lực cao và việc nặng nhọc, nên nghĩ ngơi xã hơi và rèn luyện thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị để có hiệu quả cao.

​

Gan nhiễm mỡ nên kiêng ăn gì

• Không ăn uống những chất kích thích và các đồ cay, tanh
• Hạn chế những loại trái cây có chứa nhiều năng lượng và khó tiêu như sầu riêng, mít
• Đối với tình trạng gan nhiễm mỡ không nên ăn quá nhiều thịt, nhất là thịt đỏ, các loại phủ tạng động vật, da động vật lòng đỏ trứng… do protein sẽ chuyển hóa qua gan khiến gan phải làm việc nặng nhọc hơn.
• Bệnh nhân không nên ăn mỡ động vật việc này sẽ giúp làm giảm lượng mỡ tích tụ trong máu, không gây áp lực cho gan.
• Không hút thuốc lá bởi thuốc lá làm trầm trọng thêm mức độ nghiêm trọng của bệnh, cũng như làm tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ, hai biến chứng nguy hiểm.

Gan nhiễm mỡ nên ăn gì và kiêng ăn gì để tốt cho sức khỏe thì qua những lời chia sẻ của nhà thuốc đông y Thên Y Phúc thì chắc hẳn các bạn đã biết khi bị bệnh gan nhiễm mỡ thì bạn nên làm gì rồi. Ngoài ra bạn nên cần có chế độ nghỉ ngơi và làm việc hợp lý, thường xuyên theo dõi sức khỏe định kì, luyện tập thể dục thể thao, tránh làm những công việc nặng nhọc. Khi phát hiện bệnh phải điều trị ngay, có thể sử dụng 1 số thực phẩm chức năng hoặc thuốc điều trị gan nhiễm mỡ Phúc An Vị. Thiết lập cho mình 1 chế đỗ ăn uống khoa học, hợp lý sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe rất tốt. Hãy làm ngay hôm nay vì sức khỏe của bạn nhé.

“MỖI GIAI ĐOẠN CỦA BỆNH ĐỀU CÓ MỨC ĐỘ NGUY HIỂM KHÁC NHAU"​

HÃY GỌI NGAY CHO DƯỢC SĨ CỦA CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ​

Hotline: 0886.966.566
102/D4 đường Lê Văn Thọ, phường 11, quận Gò Vấp, TP.HCM
Số 4, ngõ 40, Phố Kim Giang, P. Kim Giang, Q. Thanh Xuân, Hà Nôi.

​

 

Bài thuốc Phúc An Vị của nhà thuốc Thiên Y Phúc là một trong những bài thuốc đang được rất nhiều các bác sĩ chuyên khoa đầu nghành khuyên các bệnh nhân viêm gan lựa chọn và sử dụng... bài thuốc này đã chữa khỏi cho cả vận người mà không bị tái phát chở lại...

 

Phúc An Vị đặc trị viêm gan hiệu quả không tái phát...
Bệnh gan có thể phát hiện sớm và điều trị kịp thời giúp ngăn ngừa biến chứng xơ gan, viêm gan cấp và mãn tính, ung thư gan. Cách điều trị bệnh gan bằng Phúc An Vị: thuốc bổ gan, giải độc an bằng thảo dược đông y tốt nhất hiện nay đã giúp cho hàng ngàn người bệnh thoát khỏi bệnh gan nhanh, không cần phẩu thuật, ngăn ngừa tái phát, lại an toàn, dễ sử dụng, chi phí hợp lý phù hợp với số đông người tiêu dung

 

Phúc An Vị đặc trị căn bệnh viêm gan,gan nhiễm mỡ hiệu quả an toàn không tái phát chở lại... bài thuốc này đã chữa khỏi bệnh cho rất nhiều người và đã khỏi bệnh...

 

Bài thuốc đông y Phúc An Vị của nhà thuốc Thiên Y Phúc là một trong những bài thuốc an toàn và hiệu quả nhất hiện nay chuyên về điều trị căn beenhj viêm gan và gan nhiễm mỡ này...

 

Phúc An Vị bài thuốc đông y hàng đầu hiện nay chuyên về đặc trị bệnh viêm gan,gan nhiễm mỡ,men gan cao... bài thuốc này đã chữa khỏi bệnh cho hàng nghìn người mà không có tác dụng phụ...

 

Bệnh viêm gan,gan nhiễm mỡ đã có bài thuốc Phúc An Vị của nhà thuốc Thiên Y Phúc,bài thuốc này được bào chế hoàn toàn từ thảo dược rất an toàn và không có tác dụng phụ... Phúc An Vị sự lựa chọn hàng đầu cho bệnh nhân viêm gan,gan nhiễm mỡ...